燕麦片减肥或增肥燕麦片是燕麦片食物。因为已经煮过了,又烤软了,可以直接用热水泡,也可以稍微煮一下就吃,目前已证实燕麦片具有降胆固醇作用,其中含有总胆固醇和低密度胆固醇,胆固醇之所以能降低,是因为它含有β-葡聚糖,根据美国美国食品药品监督管理局(FDA)的推荐,每天服用3克β-葡聚糖可以有效降低胆固醇,几乎等于1碗煮熟的量燕麦(约60%)。1、麦片是买膨化的好还是买非膨化的好呢?不要买膨化麦片,因为膨化麦片吃了容易上火。建议你买非膨化麦片,营养成分保存的很好。当然,买非膨化麦片是好的,非膨化麦片的原味最健康...
更新时间:2023-10-27标签: 燕麦包装oatly设计燕麦包装设计介绍 全文阅读