科学研究表明，含氟牙膏可以降低20%至30%的龋齿发病率，含氟牙膏也是世界卫生组织推荐的。刷牙时，含氟牙膏会释放出游离氟(也叫有效氟)，必须在一定浓度以上才能发挥作用。人体缺氟会患龋齿，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。如果牙膏含氟量高，长期使用会导致氟过量、氟斑牙，甚至恶心、呕吐、心律失常等急性氟中毒。
根据美国牙科协会的建议，3岁以下的牙膏用量不应超过米粒大小(约0.1g)。3岁以上可以学会吐牙膏，所以可以用黄豆的量。那么，市面上的儿童用含氟牙膏性能如何呢？《消费者报告》曾将10种含氟儿童牙膏送到第三方权威机构检测其含氟量(总氟量、游离氟/可溶性氟)。除了好吃健和舒可保贝，其余8款都在配料表中标注了氟化物成分和添加浓度。
4、水果茶可以怎么做?鲜果茶食材:100ml冰红茶、60g什锦水果、4-5块冰块、杨桃、糖水。做法:将什锦水果、冰块、糖水依次加入杯中。慢慢倒入冰红茶，用一片杨桃装饰杯子。芒果彩虹冰红茶食材:冰红茶80毫升，芒果汁60毫升，苹果汁40毫升，石榴汁10毫升，冰块适量，糖水20毫升。做法:在杯中加入冰块，然后依次加入苹果汁、石榴汁、芒果汁和糖水，搅拌均匀。
材料:木瓜和草莓各60克，石榴汁15毫升，菠萝汁30毫升，蜂蜜15毫升，碎冰和苏打水。做法:木瓜洗净，去皮去籽，切丁。将草莓洗净并切成丁。将苏打水，冰块，石榴汁，菠萝汁和蜂蜜倒入摇壶中，摇匀。在杯中加入碎冰，加入木瓜丁和草莓丁，然后倒入摇好的果汁，最后加入苏打水，直到九分满。
5、请教水果茶怎么做推荐a 桃子水果茶，简单易学。水果茶是指某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，包括枣茶、梨茶、橙茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、水果茶、红心茶等。为了某种保健目的，人们将一些对人体有益的水果单独或与茶叶一起制成具有一定功效的饮料。夏天一杯水果茶超级舒服。先在壶里放一点红茶泡一下。2.把锅里的果汁加热，等沸腾了，把喜欢的水果切成丁，一起煮。
3.煮一会儿，等水果的味道出来后再加一勺草莓酱。4.把泡好的红茶放进去一起煮。5.搅拌好后，就可以倒入锅中了。练习二1。首先，把苹果和雪梨，各<八分之一>放进锅里。西洋参510片，水果茶5克。花果茶2。加入500毫升左右的开水。3.放在火上烧开，加入适量冰糖。每隔一分钟左右搅拌一次。4.准备一套茶具<建议用玻璃壶>，壶中放入橙子< 1/8 >，加入10ml浓缩菠萝汁<菠萝块也可以代替>，但建议用菠萝汁，更酸甜。
6、 桃子的吃法及用量桃花(学名:杏仁核。):蔷薇科，桃，小的落叶树；叶窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，顶端细长，边缘细齿，深绿色光泽，叶基部有蜜腺；树皮深灰色，随着年龄增长出现裂痕；花单生，由浅至深粉色或红色，有时白色，柄短，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛，果肉可食，橙黄色带红色，直径7.5厘米，核内有深坑和沟，种子白色。
