汤圆的主要成分是糯米粉，含有较高的碳水化合物，另外还有脂肪、钙、铁、核黄素、烟酸等营养成分。馅料主要是纯糖和水果，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等。，加上大比例的植物油或动物油，营养高，热量高。糯米味甘，性温，有补中、健脾、暖胃、止汗的功效，能起到一定的御寒补益作用，非常适合在寒冷的冬天食用。
首先，因为汤圆是由富含淀粉的细糯米粉制成，里面的馅料含有大量糖分，所以一般属于主食的范畴。通常34个正常大小汤圆大约等于一两米饭，所以建议吃饭时减少其他主食的摄入汤圆。另外汤圆的馅料含有大量固体油脂，热量较高。吃多了容易出现肠胃胀气、食欲不振等肠胃症状。建议爱吃的朋友汤圆克制，不要贪吃。
5、速冻 汤圆容易煮破,速冻 汤圆怎么煮?有点熟。沸腾。如果是速冻汤圆，走之前最好把锅里的水滚一滚，但是不要让水滚，因为在外面感觉有点熟。水滚的话，只需要一点冷水来稳定水温，否则皮肤会被水滚的很厉害。如果大汤圆，加两三次冷水，稳定水温。
要切汤圆 包装袋，让它在室温下解冻四五分钟。烧水时，将碗放在一边冷却。多烧水比少烧水好。然后一个一个轻轻放下汤圆即可(切记不要整包倒掉，也不能马上用勺子或筷子推，容易碎)。把火调成小火，防止水烧开。打开盖子35分钟左右，看到汤圆都浮在水面上，证明已经做好了。
6、 汤圆的国家标准哪里有?SB/T速冻汤圆。标准规定，元宵产品必须符合以下要求:表面洁白、不酸败、无异味，形状基本圆形，皮质薄而均匀，无漏馅、无裂纹、无霉变、无可见杂质；理化指标满足:元宵的馅料含量不得低于产品的20%，水分含量不得高于45%，总糖小于等于30%。此外，标准还规定了包装效果、包装材料以及元宵的运输方式。
7、 汤圆放在冰箱里 包装袋发现膨胀会爆炸吗? 汤圆还能吃吗?一般情况下，汤圆包不是真空袋，上面会有一些气孔，所以不存在包膨胀。因为某些特殊原因应该放在冰箱里。一般情况下不会爆炸。如果是特殊的包装并且确实是真空的包装，最好不要吃这种真空的包装食品，在袋子展开后。汤圆能不能吃主要看有没有变质。如果已经变质，就不能再吃了。汤圆 包装袋膨胀只说明汤圆已经变质，不会爆炸！不要吃馊主意汤圆。
2、不能吃，袋子膨胀证明里面有产气，产气一般是细菌活动的原因。汤圆是中国汉族的代表小吃之一，是一种用糯米粉做成的球形食品，一般有馅，用汤煮。也是元宵节最有特色的食物，它有着悠久的历史。据说汤圆起源于宋代，当时明州(今浙江省宁波市)开始吃一种新颖的食物，就是用黑芝麻和猪油做馅，加一点白糖，外面用糯米粉搓成丸子。做出来后，吃起来甜甜的，很好吃，很有意思。
