红豆会有一些豆腥味。如果不喜欢那种味道，可以把红豆分开煮，把第一次煮红豆的水倒掉，然后加水和剩下的食材一起煮。5.大火烧开后，继续煮10分钟，然后转小火，盖上砂锅，焖40分钟。6.最后加入冰糖。你也可以加入红糖，随你喜欢。7.熟红豆银耳粥很好吃，红豆很软，银耳滑滑的，带着淡淡的甜味。早餐粥，不用怕麻烦，只要前一天晚上把食材准备好，早上煮起来很方便，每天早上也可以直接用高压锅喝一碗热腾腾的红豆粥或者杂粮粥。人又暖又有营养，煮一锅全家都会受益。
4、 银耳的功效与作用做法银耳的功效与作用和银耳的功效与作用。银耳是一种营养价值非常高的食物。是我们餐桌上常见的一道菜，很多人都喜欢吃银耳做的菜。下面分享银耳的功效与作用的相关内容。的功效和作用银耳-1/1的功效和作用。肝脏的排毒银耳对我们的肝脏是有好处的，可以保护肝脏，从而排毒，对我们的健康是有好处的。
3.提高免疫力。经常吃银耳可以提高免疫力，因为银耳含有丰富的营养成分，可以在一定程度上为我们的身体补充丰富的营养。4、美容祛斑in 银耳含有一种天然的特色胶质，这种物质对我们的皮肤大有好处，可以在一定程度上起到祛斑的效果。5、减肥中银耳含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进我们肠道的蠕动，从而排出体内毒素，起到减肥的作用。
5、 银耳的功效及做法银耳素有“菌中之冠”之称，它不仅是一种珍贵的营养滋补品，也是强身健体的滋补品。下面我为大家分享一下银耳的功效和做法，欢迎大家参考。银耳功效银耳被誉为“菌中之冠”，被誉为“菌中之冠”，不仅是珍贵的营养滋补品，也是强身健体的滋补品。其特点是补脾开胃、益气清肠、益精补肾、安眠健脑、滋阴清热、润燥润肠、养血强身、美容嫩肤、延年益寿。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。
6、 银耳有丰富的营养价值, 银耳有什么样的制作方法?银耳，又名黑木耳，是一种菌类食品，而银耳粥是以银耳为主要成分的粥，味道甘甜，含有维生素、钙、硒等营养成分，营养价值很高。银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体必需氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高。美味的制作方法如下:1:银耳泡好后加入白糖和鸡汤，一起煮，滋补美味；2:银耳加入肉丝和辣椒，一起翻炒，非常好吃。
7、 银耳的做法银耳《实践的百科全书》银耳《实践的百科全书》说到银耳，相信大家都不陌生，经常用来做汤做糖水！银耳口感酥脆，营养丰富，银耳富含维生素D，可防止钙流失。以下是银耳的完整列表。银耳做法1莲子银耳薏仁汤薏仁银耳汤有消除水肿、益胃、清热润燥、使宝宝更加润泽的功效。食谱食材:薏米莲子100g，银耳2，枸杞50g，冰糖适量，水适量。
2.薏米，莲子，银耳倒入高压锅，加入适量的水，高压锅充气后压35分钟。3.将洗净的枸杞加入压好的汤中，煮一会儿。4.加入适量冰糖。冰糖融化后，汤稍微粘稠就可以端出来了。提示:薏苡仁不仅含有12.8%左右的高蛋白，还含有丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维。经过整理，薏苡胚乳中含有现代人无法摄取足够的膳食纤维，约为精米的3倍，而精蛋白约为精米的2倍。
8、 银耳莲子羹做法银耳莲子汤怎么做？1.制作银耳莲子汤需要准备银耳一朵花，百合，莲子，枸杞。此外，还要准备适量的冰糖和足够的水，2.将准备好的银耳浸泡在温水中。泡好后，去掉它的黄根，然后撕成小块，莲子和枸杞用清水浸泡，准备砂锅，加足水，然后将处理好的银耳在砂锅里煮。煮沸后，用中火再煮一个小时，3.锅里的银耳煮好后，把处理好的莲子、百合、枸杞等食材全部放入锅里一起煮。这时候再加入冰糖，等到冰糖全部融化，银耳莲子汤做好了，等凉了火就可以吃了。
